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Come perdere peso velocemente e rimuovere la cellulite in casa

In effetti la dieta è sicuramente uno dei più efficaci rimedi anticellulite e forse l'elemento più importante per la riduzione di uno dei più fastidiosi inestetismi della pelle. Premesso quindi che non esiste una dieta miracolosa in grado da sola di azzerare il problema cellulite, ci sono delle regole alimentari che è opportuno seguire.

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Il rapporto indica il modo in cui vanno scelti gli alimenti: per ogni cibo acidificante, cioè quelli di origine animale, si devono mangiare quattro alimenti alcalinizzanti cibi antiacidità come ad esempio carote e ananas. Il tutto bevendo 2 litri di acqua al giorno. Per colazione è prevista una tisana o un caffè con 4 fette biscottate integrali e del succo di ananas.

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Per pranzo e cena si potrà scegliere tra carne gr o pesce gr e verdura a volontà, come vedremo poi nello schema settimanale che illustra cosa mangiare giorno per giorno. Il tutto abbinato sempre con 2 litri di acqua da bere.

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Per seguire la dieta anticellulite è molto importante prestare attenzione alla scelta di cosa mangiare. La dieta anticellulite ha un gruppo di alimenti che predilige rispetto agli altri.

Le caratteristiche di questi inseriti nello schema di dieta aiutano molto e favoriscono la diminuzione della cellulite. Melanzane : sono tra gli ortaggi più ricchi di acqua, per questo aiutano a sconfiggere la ritenzione idrica. Sono ricche di Sali minerali e il loro apporto calorico è molto basso, per questo non importa il quantitativo che si va ad assumere.

  • Si è possibile anche in posti specifici come possono essere le cosce e glutei. Per riuscire ad eliminare la cellulite in breve tempo, ci sono una serie di consigli da seguire con molta attenzione.
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Inoltre rendono la pelle levigata perché hanno un elevato contenuto di betacarotene. Spinaci : sono tra gli elementi chiavi di questa dieta perché stimolano la circolazione e sono ricchi di calcio, magnesio, fosforo e potassio.

Inoltre hanno un valore energetico basso che permette di mangiarne quanti se ne desidera. Mirtilli : aiutano il microcircolo e agiscono migliorando la circolazione sanguigna.

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Aiutano anche i capillari e le vene rinforzandoli. Ricchi anche di vitamina C proteggono sia le vene che i capillari, ed hanno pochissime calorie.

Questo schema di dieta è relativo alla seconda fase che dura 7 giorni, e prevede un apporto di calorie giornaliere. Anche le vene, i capillari e il microcircolo saranno aiutati da cibi come i mirtilli che li fortificano fino ad avere un miglioramento della circolazione sanguigna.

Dieta e Cellulite

Il benessere che ne deriva da questa dieta è visibile anche sul volto che risulterà più vivo, perdendo il pallore che lo caratterizzava prima della dieta. Per ultimo si avrà anche una diminuzione del peso corporeo dovuto al nuovo regime alimentare e alla perdita di liquidi in eccesso.

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Fase 2.

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Fase 3. Quali alimenti scegliere per ridurre la ritenzione idrica e velocizzare i risultati. Schema di dieta settimanale per la seconda fase.

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